2011年と2012年の誕生日は
大好きなバリ島で過ごしました
毎朝のヨガ、毎夕の瞑想
お供えものを作ったり
お祈りの儀式に参列したり
バリ舞踊を習ったり
アーユルヴェーダのマッサージを受けたり
拡がる田園風景の中をサイクリングしたり
聖なる泉で水浴びをしたり
病気のことは、ほとんど忘れてしまうくらいに
身体は軽く、心も澄みわたっていく
この心地よさ、この至福の中でいきること
こんなリトリートのような毎日を過ごしたいと
この10年
「忙しい」と感じたことは
ほとんどありません
ちょうどこのころ（2012年）
ヨガを通じて出逢った今の旦那さんと結婚し
愛する旦那さんがいつも側にいる、安心感の中で
時間やタスクに追われない、ゆったりとした毎日
バセドウ病は約２年で自然治癒
医学的にはあり得ない快挙です
人間の自然治癒力、生命力、免疫力って
ほんとうに素晴らしい
それでも、医学的には完治でも
まだ軽い不調が残っていたので
さらにアーユルヴェーダの叡智の学びを深めると
サットヴァ＝至福＝調和とは
自分の体感、感覚よりも
さらにさらに深い
『リラックスした状態』
なのだとわかり
わたしは、もっと瞑想をするようになり
瞑想の体感を、より深めていくようになりました
内観し、瞑想すればするほど
わたしたちが、如何に、無知で
自分ではないもの
（エゴ、思考、観念、周波数）に引っ張られて
本当の自分を生きていないか
如何に、瞑想などで一時的には至福を感じても
日常では、自分に一致していないか
如何に、現実は、幻想だと
（頭では）理解していても
物事の原因を外に観て
現実に一喜一憂しているか、、、
わたしはすでに、目醒めている
と思っていたけど
まだまだ、目醒めてなど、いなかった
ということに
気づいていくのです
2022.4.14 Instagramの投稿より