昨日は秋分の日。
私は体調を崩して、ぐずぐず寝ていました＾＾
体調を崩すことは、未だによくあって、あー身体さんも調整してるんだなぁと、淡々と眺めては、存分に休みます。
今日も引き続き、休んでました。。。
リトリートから戻り、自分がまた変わったのを感じます。
軸が太くなり、安定感が増し、自分の在り方を再確認した、という感じです。
以前から「サレンダー」して生きているつもりでしたが、より「サレンダー」が根付いた、というか、より腑に落ちた、というのかな。
それと、瞬間瞬間の自分の状態への内観が深まり、より明晰になってる。
リトリートで得たものは、ここでは書き切れないくらいに、たくさんあるのですが、私にとって、この二点はとても大きいです。
リトリートの宿泊施設・会場であった「イラムカラプテ」という場、の影響が、とても大きかったと思います。
本当に、本当に、ありがとうございます。
そして何より、瞑想の素晴らしさを、瞑想への理解を、また一つ深められたように思います。
瞑想とは何か。私は言葉ではうまく表現できないのですが、、、
イラムカラプテのスタッフのゆかさんが紹介してくださったさとうひかりくんの「ヒカリノウタ」
HPもYouTubeでの発信もとても素敵なので、興味あったら覗いてみてください〜♪
瞑想について、わかりやすく表現されていて、素晴らしいなぁと思います。
今日も、ただ静かに、1日の幕が閉じていく。
今日は、久しぶりに、思うまま、感じたままにblogが書けて、なんだか新鮮な気持ち。
ありがとうございました。
aki