akiYOGA

私はイシュタヨガのスタイルをベースに、自分が体験したあらゆるヨガのエッセンスと、その時のインスピレーションを元に、お客様の個性に合わせたヨガを、無理なく心地よく楽しみながら行えることを大切にしています。

イシュタ（ISHTA）とは、Integrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda
・ハタヨガ＝バランスを作り出すヨガの身体的なアプローチ
・タントラ＝すべての生きとし生けるものを敬うヨガ的哲学
・アーユルヴェーダ＝インドの生命科学・伝統医学
の頭文字も表しています。
イシュタヨガについてはこちら

ヨガは誰もが始められます。

身体が柔らかくないと出来ないということはありません。
難しいポーズが出来るようになることが目的ではありません。
どの年代の方にも、ご病気や障害をお持ちの方でも、ヨガをすることが出来ます。

ヨガとは、今ここで寛ぐことです。

日常的に生じる、または無意識に抱え込んでいる、肉体的・精神的な緊張やストレスを開放し、心身をリラックス・リフレッシュさせることです。
ヨガの練習は、自分に合った方法で行えば、誰もがその気持ちよさと爽快感をすぐに感じることが出来るでしょう。
正しい姿勢と深い呼吸が身につけば、しなやかで丈夫な美しい肉体と、安定した穏やかな心、そして研ぎ澄まされた明晰な意識が得られるでしょう。

ヨガとは、自分を知ることです。

私達は人生に悩み、時に病気や苦しみを体験します。
それはあなたの人生において、本当に大切なものは何か、あなたは本当は誰かということに気づくための、メッセージです。
自分を慈しみ、その心の奥に耳を傾けるように、いつも待たれているのです。

あなたが求めるものは、すべてあなたの中にあります。

あなたが自分の深いところに降り立ち、あなたの真実に出会えますように。
あなたが深く安らいで、至福と愛に満たされますように。

あなたがあなたらしく在るために
静けさの中に還る時間。

あなたのためのヨガがあります。

akiYOGAへようこそ。