「自由である」とは、どういうことか。 何にも縛られず、体も心も軽く拡がりがあり、苦しみのない穏やかな境地。 特に、自分を縛り付けているのは自分だった、ということに気がついたとき、多くの障害は取り除かれる。 AVIDYAS […]
ヨガ・スートラ
ISHTA YOGA (イシュタヨガ)とは
ヨガとは、サンスクリット語のyuj（英語ではyoke）から派生した言葉で、『つなげる』という意味があります。 私たちは肉体的、精神的、感情的、物質的なストレスにさらされて、バランスを崩すことがあります。 ヨ […]