GWは外ヨガ☆

皆様こんにちは。 三連休はいかがお過ごしでしたか? お天気が良くて気持ちよかったですね♫ 外ヨガに最適な季節になってきました( ̄ー ̄)ニヤリ さて今日はGWに行う外ヨガイベントのお知らせです。 都会のオアシス代々木公園で […]

感謝。

ここ最近眠りが浅い。 昨日は風邪がようやく抜けて身体が軽くなったので、朝いつもより少し早く起きてヨガをした。 輝くような朝だった。 リビングで朝陽の方角の窓を向いて、座布団の上でやさしいヨガをする。 体側を伸ばし、首をほ […]