先週の台風の日程に合わせるかのように体調を崩し、この数日風邪っぽい症状で寝込んでしまう日もあったのですが 昨日はランチに蕎麦屋でカツ丼とビールを頂くほど回復し（笑）（滋養をつけたかったのか、珍しくカツ丼が食べたくなった( […]
ヨガのこと
出来ることを継続すること
毎日暑いですねーっ皆様お元気ですか？ この週末は、久しぶりに旦那さんとゆっくり過ごすことが出来ました。土曜日は二人で色んなことを話しながら、おうちでのんびり過ごしたのですが、夏休みはどうしようかという話しが二転三転四転五 […]
これからのシニアヨガ
昨日は月二回の老人ホームでのチェアヨガの日。 ここの老人ホームで教え始めてまもなく一年になります。 お年は75歳〜90歳の方、だいたい毎回10名前後ご参加下さり、皆様本当にお元気で、ここ数日のアップダウンの激しいお天気も […]