アーユルヴェーダ

毎日寒い日が続いていますね。 大雪地方に比べたら、この辺りは本当に穏やかな気候ですが、それでも冷たい空気が身に沁みますね。 アーユルヴェーダでは、この冬の時期は乾性・冷性のヴァータが増える時期ですので、私達の体内でもヴァ […]

週末は熊谷の実家に帰る予定だったのですが、やめて正解。 今日も熊谷には猛暑の危険マークがついてました（笑 毎日暑いですが、気持ち良いです。 朝晩はかなり涼しいし、例年に比べて暑さが厳しいようには感じられないのですが・・・ […]

梅雨明けから猛烈に暑い日が続きましたね。 今日は少し暑さが和らいでいるようですが、皆様お元気ですか？ 暦の上でも、7月7日頃は「小暑」と言って、本格的な暑さが始まる時期で、7月23日頃は「大暑」と言って一番暑い時期と言わ […]

先週の金曜日は、「ギー」を作りました。 ギーは、アーユルベータでは蜂蜜、しょうがと並んで非常に効能の高いオススメの食品の一つで、精製バターのことです。 ギーとは、無塩バターを加熱してタンパク質と水分を除去することで得られ […]

梅雨入り。 ジメジメとした陽気で梅雨を嫌う方は多いと思いますが、自然界にしっとりとした水分が多くなり、美しい紫陽花があちこちで咲き乱れ、瑞々しくて気持ちのよい季節でもありますね。 今日は肌寒く、お天気も荒れ模様。風が強い […]