ヨガのこと

ここ最近眠りが浅い。 昨日は風邪がようやく抜けて身体が軽くなったので、朝いつもより少し早く起きてヨガをした。 輝くような朝だった。 リビングで朝陽の方角の窓を向いて、座布団の上でやさしいヨガをする。 体側を伸ばし、首をほ […]

今日は気持ち良い春の陽気。 どーも風邪をひいたらしく、昨日一昨日とずっと布団にうずくまってぐったりと寝込んでいましたが、今日はだいぶ元気になりました(^^) まだ頭の奥が響いてるけど・・・ きっと春（子宮）の大浄化ですね […]

今日は朝から号泣(ToT) 真央ちゃんの迫真の完璧な演技、本当に素晴らしくて感動的でした。 真央ちゃんは金メダルが欲しかったと思うけど、メダル以上に素晴らしいものを私達は頂いたように思う。 キム・ヨナ選手はまさに氷上の女 […]

ヨガをする目的をお聞きすると、かなり多くの方が「身体が硬いので柔らかくなりたい」とおっしゃるし、またこのブログのレポートを見ると、「身体の柔軟性」の記事が最もよく読まれているようです。 あんまり的を得たことを書いていなく […]

幾重にも重なった雲の隙間から現れた今朝の太陽も、素晴らしく美しかった。 毎朝できるだけ起きがけに太陽に向かうのですが、今日は一層その偉大さと慈愛深さに感動し、しばらく眺めていたいほどでした。 先月の終わりから、毎週行って […]