どうすれば、もっと世界はよくなるだろうか。 どうすれば、もっと健康になれるだろうか。 どうすれば、愛されるだろうか。 どうすれば、幸せになれるだろうか。 と考えることによって、求めているものからどんどん遠ざかっていく。 […]
ヨガ・スートラ
サッドヴリッタ（正善行為）
アーユルヴェーダにも、ヨガの八支則（アシュタンガ）のヤマ・ニヤマと似たような規律があり、それをサッドヴリッタ（正しい善い行い）といいます。 私達が健康で幸福であるために「するべきこと」「してはいけないこと」が古典に事細か […]
アビヤーサとヴァイラーギャ
12月も半ば。 なんだかこの時期にしては暖かい？ 街はどこもかしこもクリスマスムード。 家の庭木にデコレーションをしているお宅を見ると、幸せな気持ちになりますね。 山下達郎の「クリスマス・イブ」も、毎年聞いても全く色あせ […]