アーユルヴェーダ・スクールの土曜日はガンドゥーシャ（うがい）、声の健康法、洗顔、眼の健康法の実習などを行い、眼の実習ではこれぞアーユルヴェーダ的な、ちょっと面白びっくりのネートラ・タルパナを行いました。 小麦粉で土手を作 […]
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダスクールのことto、国際ヨガの日。
先週末の土日はアーユルヴェーダスクールの日で、４月に開講して昨日で６日目でした。 毎回とても内容の濃い講義で（９時３０分から１７時まで、一日の講義は６限あります）、感動し過ぎて楽しすぎて“言葉にできない”状態でしたが^^ […]
ハタイクリニック受診 ２回目☆
先週の金曜日は、ハタイクリニックを受診してきました。 西脇院長の診察のあと、アビヤンガ＆シロダーラのトリートメント。 今回は前回に比べて格段に体調も良いし、消化力もまあまああるようで（診察時、舌苔ゼロ）、トリートメント後 […]
花粉症対策・ヴァータ
今日はとってもよい天気でした☆ のおかげで今朝はくしゃみと鼻水がひどくて、やっぱり花粉症らしき症状・・(-_-;) でも去年とくらべても断然症状が軽いっ！ ヨガを始めてから年々症状は軽くなっていて、去年辺りからは薬も飲ま […]