昨日は二十四節気では「大寒（だいかん）」。 一年のうちで最も寒い時季ですね。 それでも立春に向かうこの時季は、少し前に比べると明らかに日中の陽射しが強く暖かい日もあり、春の気配も感じます。 皆様いかがお過ごしですか？（＾ […]
アーユルヴェーダ
『ヨガとアーユルヴェーダのWS：医食同源・幸せな食事とは？』報告。
12月7日 『〜自分らしく生きる〜ヨガとアーユルヴェーダのワークショップ』がありました。 大雪に見舞われている地域もありますが、暦の上でも「大雪（たいせつ）」。 山々だけでなく平地でも雪が降るという時期、東京は清々しい晴 […]
ハタイクリニック 治療
ハタイクリニック アーユルヴェーダ医師の診察 続きです☆ 地下の施術室にて、アビヤンガ＋ピチュ＋蒸気浴＋シロダーラを受けました。 これはアーユルヴェーダの代表的な治療のひとつで、ヴァータの鎮静が強力な浄化法です。 パン […]
ギーとスパイスティー
１２月になりました☆ いよいよ今年もあと一ヶ月・・・と思うと、ちょっとばかし感慨深い。。 １０月から続くパワフルなエネルギーの中にも、来年に向かう力強い確かな足音が聞こえるような、そんな静けさも感じます。 「記憶力、知力 […]