ヨガのこと

今日は仕事の後にジムに行き、ヨガとピラティスを受けてきました。 ピラティスは随分前に一回受けたきりで、その時全然楽しくなかったのでジムに入ってからも全然する気にならなかったですが（笑）、今日はやる気が出たので参加してみま […]

今日も穏やかな朝です。 今日はオフでとてもリラックスしています。 大好きなヨガのお仕事をしているとは言え、やはり初めての場所に出張したり、一日に2回別の場所でお仕事したりすると少し疲れます。 11月はお仕事もとても充実し […]

はじめてのチャクラ サヴィトリ・シンプソン / サンマーク出版 チャクラについて、ヨガをしている人は少なからず興味があり知っているかと思いますが、目に見えるものでもなければ感じることも難しいので、よくわからない方も多いと […]

今日も結構蒸し暑いですね。 台風はさほどここでは影響がなく、日中は晴れていました。 皆様、三連休はいかがお過ごしでしょうか？(╹◡╹) 今日は日中まったりして、午後から美緒ちゃんと来月のWSの打ち合わせ。（お知らせは近日 […]

暑さはあるけれども、空が高く澄んでいて、秋の風を感じますね。9月になりました☆いかがお過ごしですか？ 私は昨日はヨガのクラスを目指してジムに行ったら、開始1分前すでに満員、代わりに「アクティブストレッチ」を30分、そして […]