暑さが戻って来ましたね。 暑さ寒さも彼岸まで。 残暑はいつも９月の下旬近くまでは続きますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は今日は晴れてティップネスに入会し、ジムのヨガを受けたあと、旦那さんとお外でランチをしてオム […]
ヨガのこと
ISHTA YOGA (イシュタヨガ)とは
ヨガとは、サンスクリット語のyuj（英語ではyoke）から派生した言葉で、『つなげる』という意味があります。 私たちは肉体的、精神的、感情的、物質的なストレスにさらされて、バランスを崩すことがあります。 ヨ […]
頭立ちのポーズ（サーランバ・シールシャアーサナ）
昨日はbeyogaで行われたマタニティ講座のあと、Sakiさんのレベル２のclassを受けました。 Sakiさんのclassは初めて。 スタイル抜群、さわやかな笑顔がとてもチャーミングなSakiさん。 テーマは、【頭立ち […]