aki YOGA

昨年の終わりくらいから、自分の理想とするヨガのプラクティスが出来るようになってきました。 週に１〜2回くらいはヨガスタジオに行って、その他の日は自宅でヨガをする。 三度の飯より、ヨガが好き♡ 旦那さんには、「ヨガ馬鹿」と […]

アーユルヴェーダスクールでは、昨年の終わりから、カウンセリングの理論・実践を学んでいます。 カウンセリングについても、沢山の講師陣（加藤先生、HIKARU先生、アーユルヴェーダドクターの安藤先生、小峰先生、クリシュナ先生 […]

先週末も、アーユルヴェーダスクールの日。 土曜日は三回目の調理実習で、「ハレ」の日のごはんを作りました。 メニュー ・ふくさずし（五目寿司を卵で巻いたもの） ・3種の豆腐田楽（梅餡、ふき味噌、黒胡椒醤油） ・切り干し大根 […]

昨日はバレンタインデイでしたね。 皆様はいかがお過ごしでしたか？ 今年は、いつも沢山の愛をくれる旦那さんに、手作りと市販品のダブル攻撃で攻めてみました（笑）♡ せっかく作るならヘルシーなものにしたくて、ジンジャーパウダー […]

ちょうど新月の日に生理になり、2日で終わってしまった。 ここ数ヶ月くらい、ちゃんとした出血があるのは丸2日くらいで、その前後にほんの少量出る、という感じ。 以前は丸3日だった生理が、ほとんど2日になってしまった。 ただ経 […]