月別: 2015年2月

おはようございます。 今日はいいお天気になりそうですね☆ 一昨日は、この２年と一ヶ月お世話になった厚木カルチャーセンターの最後のレッスンでした。 スタッフの皆さんも生徒さんも本当に皆さんとっても温かくて素敵な方たちばかり […]

おはようございます(*^_^*)今日は厚木カルチャーセンターの水曜クラスのラストレッスン。どんなレッスンになるのか楽しみです。 先日の月曜クラスのラストレッスンでは、最後の瞑想中に感極まって（というか自然に）涙がボロボロ […]

私はヨギーニらしからぬ（笑）、やっぱり珈琲が好き☆ 朝の珈琲で一日が気分よく始まります♫ でも敏感なので、２〜３杯以上は頭痛がしちゃうので飲めません(^^ゞ そんなときにカルダモンは大活躍。 朝は純粋に珈琲の香りを楽しみ […]

昨年からアーユルヴェーダの講座に通い始め、そこでスパイスの効能の高さと美味しさに目覚め、少しずつ取り入れるようになってきました。アーユルヴェーダでは健康において消化力（アグニ）を非常に重視しているのですが、スパイスはどれ […]

皆様、こんにちは☆一昨日は水瓶座の新月（魚座もかかりーの）＆旧暦の新年というパワフルな幕開け。本格的な２０１５年未年の始まりとも言われていますね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ ここのところ、アーユルヴェータについてのブ […]