〜aki YOGA WS＠燕スタジオ vol.３〜
『ヨガとアーユルヴェーダのワークショップ：アロマヨガ＆ヨガニードラ 五感の重要性』
日時：
2015年 ４月５日（日）15時00分〜17時45分
定員：１２名
料金：４５００円
場所：燕スタジオ（四ツ谷・市ヶ谷）
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（レンタルマットあり：３００円）
ご予約・お問い合わせ：akki-toi@hotmail.co.jpまで
内容：
アーユルヴェーダでは、「五感の使い方」が健康を左右するとして重視しています。
嗅覚を刺激するアロマテラピーの癒やし効果は誰もが知るところです。
WSでは、五感刺激（視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚）が心身にどのように影響するのかを理解し、日常生活の中で五感を楽しませることの大切さを学びます。
アロマオイルを付けてマルマポイントを刺激したあと、ヨガのアーサナではしっかりとグラウンディングして今ここの自分を味わい、 瞑想によって自分に必要なサンカルパ（意図・願望）を見出します。
最後にヨガの眠りと言われるヨガニードラを行って、 心身の深い部分まで降りて自己を癒やしていきます。
アーユルヴェーダに興味のある方はもちろん、全くわからない方でもご参加頂ける内容です。
ぜひ、季節の始まり、美しい桜咲くこの春の時季に、自分の五感を研ぎ澄ませてみませんか？
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます。
shanti
aki