今日は生理２日目。 生理前のだるさから開放され、体調はとても良いのだけど、あんまり行動的になりたくない気分。 「今日はどうしていたい？」 読みかけの本を、おうちでじっくりとパジャマのまんまひたすら読んでいたい気分（＾－＾ […]
月別: 2015年3月
香りのテーマ（次回WSの予告☆）
大抵の女性はアロマテラピーが好きですね☆ 私も香りにはとても敏感で、日常的によく香りを楽しみます。 アーユルヴェーダでは五感を満足させることも、健康作りの大切な方法だとしています。 特に五感のうち匂いを感じる嗅覚は、最も […]
今年もやります♫GWに外ヨガ＠代々木公園
おはようございます。 花の蕾も膨らみ始め、いよいよ暖かくなってきましたね☆ 外ヨガしたい感じになってきましたヨ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 去年の外ヨガの報告詳細はこちら 都会のオアシス代々木公園で、昨年に引き続き、爽やかイケメンの […]
花粉症対策・ヴァータ
今日はとってもよい天気でした☆ のおかげで今朝はくしゃみと鼻水がひどくて、やっぱり花粉症らしき症状・・(-_-;) でも去年とくらべても断然症状が軽いっ！ ヨガを始めてから年々症状は軽くなっていて、去年辺りからは薬も飲ま […]