朝の日課。 毎朝、鳥たちのおしゃべりを聞いて目覚める。だいたい6時頃起床。寝起きの自分の心身をチェック。その時自分に合うアファメーションを心の中で唱えます。本当はもうちょっと早く起きたいのだけど、まだ毎日8時間くらいの睡 […]
月別: 2015年7月
繋がるYoga報告☆
昨日の繋がるYogaイベント。 朝7時30分集合。 みんな眠い中、早起きして集まってくれた。 木漏れ日の下、オリジナリティ溢れるたかちゃんのYogaは昨日もホント最高で、彼の穏やかでやさしい声に導かれながら、朝のこわばっ […]