日本アーユルヴェーダスクール 卒業

3月に入ったら、お庭のクリスマスローズが咲きました。 2年ほど前に近所のおばちゃんがくれたクリスマスローズ、昨年は咲かなかったけど、今年初めてその可憐な白いお花に出会えました。 寒々しかった茶色のお庭に、ぽっかり嬉しい春 […]

サッドヴリッタ(正善行為)

アーユルヴェーダにも、ヨガの八支則(アシュタンガ)のヤマ・ニヤマと似たような規律があり、それをサッドヴリッタ(正しい善い行い)といいます。 私達が健康で幸福であるために「するべきこと」「してはいけないこと」が古典に事細か […]