2007年2月25日から3ヶ月間、ピースボートという船で世界一周の旅をしました。 その10周年記念Partyが、ちょうど10年後の2017年2月25日に、品川でありました。 懐かしい顔ぶれ。 ちょっぴり恥ずかしいような、 […]
ヨガのこと
初夏の海ヨガ＠小田原
昨日は、一昨日の友人の結婚式の幸せな余韻がまだ残る中、柳先生の「西湘の海YOGA～御幸が浜＋ランチ @小田原」に参加してきました✩ 初夏の海。 海は青々として、真夏の時期よりも澄んでいるみたいです。 今回は砂浜の上ではな […]
サッドヴリッタ（正善行為）
アーユルヴェーダにも、ヨガの八支則（アシュタンガ）のヤマ・ニヤマと似たような規律があり、それをサッドヴリッタ（正しい善い行い）といいます。 私達が健康で幸福であるために「するべきこと」「してはいけないこと」が古典に事細か […]