皆様、こんにちは。
aki YOGAでは、毎月一回、市ヶ谷にある燕スタジオと、町田の公民館で、やさしいイシュタヨガのクラスを開いています。
入会金なし、どなたでもご参加できます。
初心者の方も安心してご参加頂けるようサポートしておりますし、経験ある方にも楽しんで頂ける内容ではないかと思います。
ヨガは身体へのアプローチだけでなく心にも大きく作用するもので、人生全体に影響を与えるものです。
ヨガをする目的は人それぞれですが、身体や心のストレスを開放し、深くリラックスすることで、きっとその方に必要なヨガの恩恵が与えられることと思います。
ただし、特効薬のように、すぐ効果があるものでもありません。
身体的な効果なら、即日感じられる方もいらしゃいますが、ヨガの本真は心の方にあります。
ヨガは「９９％の実践と、１％の理論である」と言われているように、とにかくご自身のヨガを経験することです。
皆様が、ご自身のペースで、ヨガを続けて頂けたらとおもいます。
皆様のためのヨガがありますように。
om,shanti shanti shanti
aki
【クラススケジュール】
●市ヶ谷（四ツ谷）クラス 燕スタジオ
～ISHTAYOGA BASIC～
・５月１３日 （日） １６時３０分～１７時４５分 （開場・受付１７時１５分～）
燕スタジオでのご予約は終了しました。
私の方であと二名様受付可能です！
・６月３日 （日） １６時３０分～１７時４５分 （同上）
予約フォームへリンク
●町田クラス
～ISUTAYOGA BASIC ＆ シェアリング 他希望者にカードリーディング等～
・５月２４日 （木） １９時～２１時 まちだ中央公民館 （１０９の７階 ）和室１
予約受付中
・６月１４日 （木） １９時～２１時 町田市民フォーラム 三階 和室１・２
予約受付中
開場・受付１８時３０分～
※町田クラスは“アルマ”という団体で登録しています
●aki yoga @ベジカフェ食堂“VEGGY & YOGGY”
スケジュール・詳細はコチラ
ISHTA YOGAとは？
ISHTA YOGA（イシュタヨガ）は「個人を尊重する」という意味を持ち、ハタ（ポーズ）とアーユルベーダとタントラ哲学を統合したヨガです。
呼吸法、ポーズ（アーサナ）、瞑想を行います。
イシュタヨガは一般的には運動量があるように説明されますが、私のクラスではゆったりとしたビンヤサで、初心者の方でも無理なく安全に行えるように指導しています。
●料金 ドロップイン 2000円
●定員 １０名様 予約制です。
●持ち物 動きやすい服装 ヨガマット 冷えやすい方はブランケットなど
＊初めてご連絡くださる方は、ヨガ歴をお知らせ下さい。初心者歓迎。
＊燕スタジオのクラスは、スタジオ、私、どちらでも予約を受け付けています。
＊当日のご連絡は携帯にお願いします。
＊すべてのクラス、ほぼ当日予約のご参加が可能ですが、定員になることもごさいますのでご了承ください。
それでは皆様、クラスでお会いしましょう。
心よりお待ちしております。
ナマステ
aki