今年の外ヨガEvent第二弾！
アーユルヴェーダがテーマです。
アーユルヴェーダはインドの伝統医学であり、生命の科学とも言われ、ヨガとは兄弟姉妹のような関係です。
オイルを額に垂らすエステ、だけではありません（笑）
大自然・大宇宙の叡智を紐解くアーユルヴェーダにちょっぴり触れながら、心も身体も爽やかに、心地良い時間を過ごして頂けたらと思います。
Launchは自由参加・自由解散です。
お時間ある方は、お弁当を広げてPICNIC致しましょう〜。
ぜひお気軽にいらしてください(*^^*)
namaste
aki
《aki＆Ryo 〜お外でヨガとアーユルヴェーダ〜＠代々木公園》
日本アーユルヴェーダスクール同期生のRyoちゃんとコラボレーション
ヨガとアーユルヴェーダをお外で体験する半日✩
日時：２０１６年６月１２日（日） ９時〜１２時 （８時３０分集合）
場所：代々木公園内 西門近くの芝生
参加費：２０００円
持ち物：ヨガマットまたはバスタオルなどの敷布
【内容・タイムスケジュール】
８時３０分 代々木公園 西門集合
（千代田線代々木公園駅 4番出口を出て右に少し行くとあります）
※時間になりましたら移動します。時間厳守でお願い致します！
９時〜１０時３０分 (aki)
この梅雨の時期に取り入れたいポーズや呼吸法で心身をDetox＆Releaseしながら、自然の中での心地よい瞑想によって、大自然との繋がりを思い出し、自身の内なる調和を体験していきます。
１０時４５分〜１１時４５分(Ryo)
アーユルヴェーダは学べば学ぶほど、その奥深さに感動します。
でも、老若男女、誰でも、すぐに馴染めるのも大きな魅力のひとつです♫その理由は？
体を緩めながら、感覚器官を見直して自然界の中にアーユルヴェーダの知恵を見つけるワークを行います。
誰でも馴染めるその理由を体感していきましょう！
１２時
Launch 自由参加・自由解散
〈Ryoのプロフィール〉
アート・ディレクター、デザイナーとしての経験を癒しの世界でも生かしつつ、フリースタイルでHappyになるパーソナル・プロデュースを提供しているRyoちゃん。
コンセプトは
あのて そのて このて
今、必要なことを見つけよう♫
例えばこんな手
☆ヨーガ療法
☆ヴェーダ瞑想
☆アーユルヴェーダ
☆タイ古式マッサージ
☆teate@セラピー
☆NLPとかとか
【ご予約・お問い合わせ】
aki：naka.akiyoga@gmail.com（またはこちら)
Ryo：cal.hearts@gmail.com
※申し込み後のキャンセルの際、必ずご連絡下さい。
※ヨガ初心者、アーユルヴェーダをご存じない方も大歓迎です！
※マットや敷布を汚したくない人は、各自ビニールシートを敷いて下さい。
お着替えは公園内のトイレでして頂きますので、動きやすい服装でいらして頂くことをオススメします。
※雨天時、中止。中止のお知らせは当日の朝、こちらのHPとFBにてお知らせ致します。