ヨガのこと

皆様、おはようございます。 また新しい1週間が始まりますね。 毎日冬らしいひじょーに寒い日が続いておりますが、お元気でしょうか？ 私は今日は朝5時にスッキリと目が覚め、もぐもぐと朝ごはんを食べたあと、PCに向かって友人の […]

「ヨガはしてみたいけど、身体が硬くて。」 と言う声をよく聞く。 確かにそうだと思う。 ヨガの練習をすると、否応なく自分の身体の硬さに直面する。 そんな自分をみるのは、誰だって正直嫌だ。 何を隠そう、私はもともととても身体 […]

最近、ワタクシ、《おうちヨガ》がかなり充実しています♪ ずっと欲しかったプロップス（補助具）も、ようやく我が家に届きました。 ブロック、ボルスター、ヨガベルト、アイピローです。 これらがあると、かなりヨガの練習が充実しま […]

皆様、こんにちは。 暑さ寒さも彼岸まで、とは本当によく言ったものですね。 すっかり秋の匂いに一面包まれるここ数日。 涼しくなりました。 いかがお過ごしでしょうか？   私の方は、先週はひとつまた仕事が終わり、気 […]

皆様こんにちは。 いかがお過ごしですか？ 今朝はここ2ヶ月のことを振り返りながら、自分自身についての考察をまとめていました。 そして、気が付きました。 おーーーーーーーっっっ！！ 　 そうだったのか～～～～～！！！（深イ […]